Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Миртазапин при срк

Правила питания при синдроме раздраженного кишечника

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Примерный суточный рацион: завтрак – травяной чай, каша из овсяных хлопьев, тост с яйцом вкрутую. Обед – картофельный суп-пюре, рисовая каша с кусочком запеченного кролика, кисель, сухарики. Полдник: йогурт с галетным печеньем, творог. Ужин: салат из огурцов, заправленный маслом, морская рыба, ягоды. За 3 часа до сна: стакан кефира с нулевой жирностью.

загрузка...

Выбор метода терапии

Вздутие живота

СРК с метеоризмом часто сопровождается поносом. В этом случае из питания убирают все бобовые культуры, несовместимые продукты. Принцип действия заключается в отмене пищи, которая при попадании в кишечник вызывает синдром газообразования. Поэтому овощи, мясо должны быть отварными или запеченными. Можно употреблять:

1. Нежирное мясо, желательно кролик или птица, телятина. Рыбу лучше выбирать морских сортов, яйца варят вкрутую.

2. Легкие бульоны, каши из гречневой, рисовой крупы, с учетом переносимости злаковых культур.

3. Из овощей: тыква, морковь, кабачки, огурцы, зеленый перец, салат, пастернак.

4. Фруктовый рацион заключается в употреблении ягод, киви, лимона, апельсина, грейпфрута.

5. Что касается молочных продуктов, при СРК рекомендуется есть безлактозную пищу, твердые сыры.

6. Из сладкого можно только мед или кленовый сироп.

Что нельзя кушать при метеоризме:

  • Коровье, козье, овечье, сгущенное молоко, сливки, мороженое, кефиры, йогурты.
  • Все бобовые, продукты из сои, жирные орехи вызывают метеоризм.
  • Яблоки, абрикосы, черешню, джемы и повидло.
  • Капусту, грибы, спаржу, свеклу.
  • Все виды пирожных и тортов, любые газированные напитки.

Примерное меню. Завтрак: гречневая каша, тост с сыром, зеленый чай с лимоном. Обед: суп с сельдереем на курином бульоне, пюре из моркови, филе индюшки, салат из сезонных овощей, грушевый компот. Полдник: отварное яйцо, тост с маслом, киви, гранат. Ужин: овощная запеканка с куриными тефтелями, апельсиновый сок. Перед сном: травяной отвар с медом.

Правила диагностики

Рацион при запорах

Диеты при запорах, вызванных СРК и дисбактериозом должны запускать механизм работы кишечника, чтобы не навредить ему. Хронические проявления заболевания являются поводом для назначения третьего стола. Так как симптомы могут сопровождаться болями, то еду нужно измельчать и добавлять в нее растительное масло. Важно обогатить рацион волокнами целлюлозы, улучшающими моторику. Можно есть следующие продукты питания:

1. Растительная клетчатка поступает в организм с крупами из гречки, пшена и перловки, ржаным хлебом и выпечкой с отрубями.

2. Перистальтику тонкой и толстой кишки укрепляют сырые овощи и фрукты, особенно чернослив, который можно кушать в неограниченных количествах.

3. Чтобы обогатить микрофлору полезными микроорганизмами принимают в пищу продукты из кислого молока, творог, кефир, йогурты, ряженку.

4. При синдроме раздраженного кишечника не обойтись без мяса, поэтому потребление белка является важным фактором, но лучше выбирать филейную часть, без жира.

5. Протеины и жирные кислоты поставляют в организм яйца, сваренные вкрутую.

Не рекомендуется употреблять:

  • Кофе, какао и шоколад скрепляют стул, нагружая пищеварительную систему и повышая выработку желчи.
  • Капуста, горох и фасоль способствуют метеоризму, который усугубляет заболевание.
  • Сдоба усиливает процессы брожения, обеспечивая размягчение поверхностных масс и отвердевание нижних, что вызывает вздутие.
  • Слизистые супы, рис являются тяжелыми блюдами, их стоит исключить, чтобы не раздражать кишечник.

Меню, которое составляют при синдроме раздраженного кишечника с запорами заключается в сбалансированности питания и не испытывает дефицита полезных веществ. Завтрак: пшеничная каша на молоке, хлеб с маслом, чай. Обед: перловый суп на говяжьем бульоне, картофельное пюре, отварная рыба, компот из слив. Полдник: йогурт, галетное или ржаное печенье, фруктовый микс. Ужин: куриная грудка с овощным рагу, салат из огурцов и помидоров, компот из сухофруктов. Перед сном: стакан кефира.

Синдром раздраженного кишечника сопровождается не только нарушением работы пищеварительной системы, зачастую возникает боль, которую необходимо купировать в первую очередь. Комплексный подход лечения включает обязательное соблюдение диеты. Важно помнить, что запор может вызвать метеоризм, поэтому к выбору рациона нужно относиться ответственно, учитывая все факторы и признаки.

Такое заболевание, как СРК (синдром раздраженного кишечника) характеризуется разного рода пищеварительными расстройствами: диареей или запором, сопровождающимися болью и интенсивным метеоризмом.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом схожа со стандартной диетой при гастрите, единственное ее отличие – она предполагает полное и долговременное исключение из рациона продуктов, провоцирующих вздутие и газообразование. Придерживаясь особой системы питания, можно не только быстро вылечить пациента, но и наладить его здоровье в целом.

Принципы питания

Первоочередная задача диеты при СРК со вздутием и метеоризмом – не просто отказ от определенных продуктов, а полная перестройка принципов пищевого поведения пациента. Чтобы раз и навсегда избавиться от болезни, нужно привыкнуть к следующим правилам приема пищи:

  • Главное правило любой диеты при заболевании ЖКТ – умеренность в еде. Питаться нужно небольшими порциями по 200–300 г (с условием, что это не вес сладостей или полуфабрикатов) каждые 3 часа. При этом ужин должен быть самым легким приемом пищи, не позднее чем за 3 часа до сна. Привыкнув к такому графику, пациент не просто быстро излечится, но и всесторонне оздоровится, сбросит лишний вес.
  • Питаться нужно по расписанию: привыкнув, что пища поступает в одно и то же время, желудок будет работать как часы, заранее подготавливаясь к активации секреторной функции.
  • Чтобы пища легче переваривалась и не раздражала слизистые поверхности, нужно её измельчать, или даже перетирать в пюре.
  • Не стоит запивать пищу водой и напитками, в особенности, холодными.
  • При СРК с метеоризмом нужно избегать алкогольной, табачной продукции, жвачки, фаст-фуда, полуфабрикатов быстрого приготовления.
  • Из рациона исключаются любые продукты, инициирующие нарушение пищеварительной функции (понос, запор), вздутие и усиленное газообразование.
  • Важно соблюдение оптимальной температуры пищи: она должна быть в пределах 25–40 градусов, негорячая и нехолодная.
  • Готовить пищу нужно только такими способами: варка, тушение, запекание без хрустящей корочки. Если есть мультиварка или пароварка, все блюда стоит готовить в ней.
  • Залог нормального функционирования системы ЖКТ – достаточное потребление воды. Так, взрослому человеку в день необходимо не менее полутора литров чистой воды.
  • Чтобы постоянно контролировать свое состояние, а также прослеживать, от каких продуктов и блюд обостряется СРК, нужно делать записи в специальном дневнике питания.

Вышеперечисленные правила пищевого поведения – основа лечения СРК, сопровождающегося метеоризмом.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диетический план пациентов с СРК и метеоризмом имеет много общего с диетой, предписываемой при гастрите.

  • можно ли при метеоризме пить кефир

В число разрешенных продуктов входит:

  • бульоны и супы: овощные и на нежирном мясе;
  • нежирная рыба;
  • куриное филе или грудка, кроличье мясо, телятина;
  • любые крупяные каши, кроме перловки и пшенки;
  • натуральная кисломолочная продукция;
  • подсушенный или вчерашний хлеб;
  • тыква и продукты на её основе: каши, супы, запеканки;
  • яйца всмятку, омлет, яйца-пашот;
  • зелень любого вида;
  • морковь, свекла;
  • чай, какао, соки, размешанные наполовину с водой.

Запрещенные продукты:

  • все бобовые – горох, фасоль и др.;
  • перловая крупа;
  • ржаной хлеб;
  • орехи: в особенности арахис;
  • чернослив, изюм и прочие сухофрукты (особенно в больших количествах);
  • продукты, содержащие текстурированный соевый белок и прочие соевые добавки;
  • редька, репа, редис, капуста, картофель;
  • сырые яблоки, виноград, груши, персики, бананы (в особенности с молоком);
  • грибы (и маринованные, и вареные и жареные);
  • лук и чеснок;
  • жирное мясо и рыба;
  • жареные блюда;
  • полуфабрикаты: заводские пельмени, сосиски, шаурма и др.;
  • маринады (в том числе домашняя консервация), соления;
  • копченая и соленая рыба и мясо;
  • цельное молоко, десерты на его основе и мороженое;
  • выпечка, в особенности дрожжевая;
  • газированные напитки и пакетированные соки;
  • любые алкогольные напитки: в особенности вино и пиво;
  • энергетические напитки с добавлением психостимулирующих веществ наподобие гуараны или кофеина;
  • сахарозаменители: ксилит, сорбит и др.

Примерное меню диеты

Обострение СРК требует неукоснительного следования жесткой диеты «лечебный стол №4». Если состояние пациента улучшается, спустя 5-6 дней можно переходить на стол №2, назначаемый при гастрите.

Приблизительное меню при СРК с диареей или запором, сопровождающимися метеоризмом, можно составить, пользуясь следующими вариациями.

Варианты завтраков:

  • рисовое пюре с сахаром и маслом, зеленый чай с сухариком;
  • нежирный творог, тыквенно-манная каша на молоке со сливочным маслом, зеленый чай;
  • перетертая гречневая каша на молоке со сливочным маслом и сахаром, чай;
  • тыквенное пюре и яйцо всмятку, чай с сахаром;
  • омлет и 150 г молочной овсяной каши;
  • отварной, разваристый рис, кисель из черники.

Варианты обедов:

  • мясной или рыбный нежирный бульон, паровая котлета из куриного филе и риса, пюре из вареной моркови, компот из яблок;
  • суп с фрикадельками и зеленью, порция паровой рыбы с гарниром из жидкого картофельного пюре на воде;
  • овощное рагу, нежирный бульон и паровая куриная котлета с сухариком, чай;
  • рисовый суп и запеканка из картофеля и нежирного мяса, чай с сахаром;
  • бефстроганов и нежирный суп из мелкой вермишели;
  • борщ из овощей, перетертых до состояния пюре, с добавлением сметаны, шницель, чай с сухариками;
  • вермишель, рыбная котлета, свекольная икра, чай.

Варианты перекуса:

  • нежный, перетертый, нежирный творог с сахаром;
  • яблочный пудинг, чай;
  • кисель и сухарики из пшеничного хлеба;
  • яблоки, запеченные в духовом шкафу и отвар шиповника;
  • сырники в духовке, рисовый или овсяный кисель;
  • кусочек твердого сыра (20–30 г), сухарики, зеленый чай с сахаром или какао;
  • морковно-яблочное пюре, чай.

Варианты ужина:

  • измельченная гречневая каша с маслом (можно купить готовую измельченную гречневую кашу «Артек»), 50 г нежирного творога, зеленый чай без сахара;
  • жидкое картофельное пюре, котлета рубленая паровая из курицы, кисель;
  • паровая телячья котлета, перетертая гречневая каша, чай;
  • рыбная котлета и разваристый рис;
  • заливная рыба, рисовый кисель;
  • сухое, затяжное печенье и стакан нежирного кефира.

Итак, принципы данной диеты достаточно лояльны. Ограничивая одни продукты, она приветствует другие, причем в период ремиссии, пациент может включать в свой рацион достаточно «вольные» продукты: зефир, пастилу, мед, сухое печенье и проч.

Послабления допустимы лишь по окончании курса активного лечения, то есть, только спустя месяц после начала курса диеты.

При этом запрещенные продукты (в особенности фаст-фуд и алкогольная продукция), ни в коем случае не включаются в рацион пациента, даже если его состояние значительно улучшилось.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечникаСиндром раздраженного кишечника — это сбой регуляции всех функций без каких-либо органических повреждений. Второе название — дискинезия. Какие задачи выполняет тонкий и толстый кишечник? Роль кишечника в пищеварении заключается в:

  • выработке секрета со специфическими гормонами и ферментами, расщепляющими пищу на удобные для всасывания элементы;
  • обеспечении всасывания необходимых организму веществ;
  • организации передвижения пищевого комка от желудка до анального отверстия;
  • сохранении баланса микрофлоры для самоочищения;
  • формировании и удержании каловых масс в конечных отделах;
  • регулярном выводе ненужных веществ из организма.

Ненадлежащее выполнение этих функций на предыдущем этапе пищеварения приводит к сбою в нижележащих отделах, так как пища поступает в не соответствующем виде.

Синдром раздраженного кишечника может быть первичным заболеванием или вторичным, сопутствовать другим хроническим болезням. Женщины более подвержены болезни, чем мужчины. Считается, что признаки синдрома раздраженного кишечника имеются в разной степени выраженности у половины населения.

Причины развития синдрома раздраженного кишечника

Причины синдрома раздраженного кишечника до настоящего времени неизвестны. Однако, установлена четкая связь между психическими отклонениями в поведении человека и дискинезией. Многие пациенты отмечают появление признаков синдрома раздражения кишечника при стрессовых ситуациях, после напряженной работы, в результате конфликтов, депрессии. Предлагается ориентироваться на следующие факторы возникновения болезни:

  • перенесенные стрессовые ситуации;
  • гормональные нарушения;
  • неправильное питание — склонность к перееданию, длительные перерывы в еде, модные голодные диеты, увлечение алкоголем, жареной и жирной мясной пищей, газированными напитками, употребление кофе более двух чашек в день, недостаток в рационе овощей и фруктов;
  • наличие хронических болезней органов пищеварения;
  • длительный прием лекарственных препаратов, вызывающих нарушение микрофлоры кишечника (антибиотики, противовоспалительные средства);
  • наследственная предрасположенность.

Отдельной причиной современные микробиологи считают употребление продуктов, изготовленных из генетически измененных растений, с пищевыми добавками, красителями.

Среди эмоций, приводящих к срыву нервной регуляции кишечника, наиболее опасной является страх. Вот почему в годы экономического кризиса среди населения увеличивается число больных. Вылечить болезнь удается только при нормализации реакции пациентов на внешние раздражители.

Клинические проявления

Симптомы синдрома раздраженного кишечника

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптомы синдрома раздраженного кишечника не отличаются от некоторых других заболеваний. Согласно международным требованиям диагностики связать их именно с дискинезией можно при условии, что:

  • признаки длятся в течении месяца и дольше;
  • повторяются по три дня в течении трех месяцев подряд.

Принято симптомы, составляющие синдром дискинезии, делить на:

  • связанные с кишечником;
  • признаки поражения других систем и органов.

Кишечные симптомы

Кишечные проявления заболевания связаны с болями, характером и частотой стула. Пациенты обязательно связывают их с приемом пищи, напряженной работой, женщины — с периодами менструаций.

Боли — могут иметь самый различный характер (тупые ноющие, схваткообразные острые), пациент не может определить точную локализацию, но отмечает уменьшение интенсивности после дефекации.

Изменение характера стула — при повышенной моторике (гипердинамии кишечника) возникает диарея по три и более раз в сутки, для адинамии характерны запоры. Типична смена этих состояний у одного и того же пациента. Соответственно изменяется консистенция каловых масс. Часто отмечается обильное выделение слизи.

Вздутие живота возникает даже при небольшом объеме съеденной пищи, проходит самостоятельно.

Внекишечные признаки

Чаще всего проявляются симптомы невроза, неврастении. К ним относятся:

  • повышенная утомляемость, слабость;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • чувство нехватки воздуха (пациент часто глубоко вздыхает);
  • учащенные сердцебиения;
  • неприятный привкус во рту;
  • ноющие боли в пояснице и дискомфорт при мочеиспускании;
  • снижается половое влечение у женщин, мужчин беспокоит ранняя импотенция.

Особенности в детском возрасте

Некоторые авторы считают, что синдром раздраженного кишечника у детей определяет дальнейшее течение заболевания и переход в другую патологию.

Все симптомы у ребенка можно условно разделить на:

  • преимущественный болевой синдром с повышенным газообразованием;
  • наклонность к поносам;
  • наклонность к запорам.

У детей первичными причинами являются употребление в пищу консервированных продуктов, чипсов, фаст-фуда, большие перерывы в еде, страх перед наказанием.

Результат лечения, при котором синдром раздраженного кишечника у детей удастся полностью вылечить, зависит от поведения взрослых близких людей.

Особенности при беременности

Синдром раздраженного кишечника при беременности протекает на фоне высокого уровня прогестерона в крови. Этот гормон способен снимать спазмы. Поэтому боли сокращаются, прекращаются поносы.

Но, если до этого у женщины была наклонность к запорам, то они усиливаются. Приходится считаться со сдавлением органов малого таза увеличенной маткой. Женщинам необходимо предусматривать правильное питание с увеличением доли овощей и фруктов (клетчатки).

Требования диеты

Соблюдение правильной индивидуальной диеты при синдроме раздраженного кишечника позволяет справиться с проблемой без лекарств.

Существуют общие требования и индивидуальные. К общим относятся:

  • необходимость наладить регулярное питание по расписанию и придерживаться его постоянно;
  • не допускать перерывов и переедания;
  • исключить из пищи острые блюда, животные жиры;
  • не использовать консервированных продуктов или быстро приготавливаемых концентратов;
  • мясные и рыбные блюда готовить в вареном или паровом виде;
  • не употреблять кофе больше двух чашек в день;
  • не покупать газированные напитки;
  • отказаться от алкоголя и пива.

Конкретная диета синдрома раздраженного кишечника может меняться в зависимости от стула.

При наклонности к поносам — сокращаются продукты, богатые растительной клетчаткой (бобовые, капуста, свекла, редька, фрукты), можно пить кефир двухдневный, нежирный творог. Цельное молоко ограничивается при вздутии живота. Показаны каши на воде, нежирные супы, белый хлеб.

Диета при синдроме раздражения толстого кишечника назначается в связи с запорами. При этом нужны продукты с растительной клетчаткой: овощные супы, салаты с растительным маслом (лучше использовать льняное и расторопши), фрукты. Кефир и творог только свежий, однодневный. Любые каши на молоке, кроме рисовой и манной. Можно употреблять ржаной и отрубной диетический хлеб.

Лечебные меры

Лечение синдрома раздраженного кишечника

При любом варианте течения болезни лечение синдрома раздраженного кишечника не обходится без участия невролога, а возможно и психиатра. Правильному формированию отношения к жизненным проблемам следует учить ребенка с детства. Нельзя допускать своих чрезмерных эмоций, ругани, упреков, пугать малыша. Усаживать ребенка на горшок в одно и то же время и не торопить — это профилактика нарушения регуляции кишечника во взрослом состоянии.

Зрелому человеку помогут справиться со своими проблемами занятия в фитнес-клубе, плавание, йога, психологические тренинги. Даже регулярные комплексы гимнастики позволят улучшить самочувствие.

В лечение синдрома раздраженного кишечника активно включаются лекарственные препараты. Обычно применяются средства нескольких классов:

  • антидепрессанты — позволяющие восстановить хорошее настроение, добиться полноценного сна;
  • спазмолитики — для снятия спастических болей по ходу кишечника;
  • средства против поноса — снимают активную перистальтику кишечника, позволяют улучшить всасывание пищи;
  • слабительные — при наклонности к запорам;
  • пробиотики — препараты, позволяющие восстановить баланс кишечных бактерий.

Все препараты должен назначать врач. Недопустимо самовольное применение лекарств. Они имеют свои противопоказания, могут ухудшить состояние, усилить газообразование и метеоризм.

Народные средства

Народные средства лечения дискинезии кишечника позволяют усилить действие медикаментов, а при легкой степени нарушений справиться с дисфункцией.

В качестве успокаивающего и нормализующего сон средства применяют настойку валерианы, чай с мятой и мелиссой.

При запорах необходим корень солодки, кора крушины, фенхель, крапива.

При поносах известно целебное действие ягод черники, травы шалфея, кровохлебки.

При мучительных спазмах в животе помогает отвар ромашки, мяты, тмина. Можно сделать микроклизму с этими средствами.

Для снятия метеоризма хороши семена укропа, плоды фенхеля, цветки ромашки.

Все растительные средства при синдроме раздраженного кишечника нужно принимать в теплом виде, перед едой.

Отношение врачей к функциональным нарушениям кишечника неоднозначное. С одной стороны, радует, что у пациента есть все шансы излечиться и забыть о проблемах. С другой стороны, все описанные симптомы характерны для начальных стадий очень серьезных заболеваний.

Поэтому при подобных проявлениях назначается полное обследование с учетом анализов крови, кала, бак. посевов, ректороманоскопии прямой кишки, колоноскопии, фиброгастродуоденоскопии, рентгеновского и УЗИ исследований.

Правильно поставить диагноз можно только при отсутствии каких-либо изменений. Пациентам рекомендуется не «выпадать» из поля зрения врача и обязательно сообщать о появлении новых симптомов.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий