Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Мезим при беременности 1 триместр

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ожидание ребенка имеет двоякую природу. С одной стороны – и радость, надежда и новые положительные впечатления. С другой – это проблемы со здоровьем, дополнительная нагрузка на все органы и системы женщины. И чтобы забить последний гвоздь в мироощущение женщины – это запрет на прием некоторых лекарственных препаратов на время ожидания малыша. 

загрузка...

Особенно от этого страдают мамочки, имеющие различные, часто хронические, проблемы со здоровьем. Часто девушек в интересном положении мучает изжога. И если ранее все было просто – выпил антацид «Гастал» – и забыл о неприятных ощущениях, то во время беременности начинаешь задумываться, а можно, а не повредит ли это малышу.

Изжога у беременных. Причины и симптоматика

Изжога – в представлении многих обывателей – дело житейское. Но это состояние может быть симптомом различных патологий системы ЖКТ. Эти неприятные ощущение пугают девушек в интересном положении. Особенно, если до беременности подобных неприятностей не случалось. Причины изжоги в период ожидания малыша:

  • Изменение уровня гормонов в организме – для поддержания беременности вырабатываются высокие дозы прогестерона. Это вещество способствует выработке соляной кислоты и повышение уровня рН желудочного сока.
  • Получаем изжогу на ранних сроках беременности. 
  • Смещение внутренних органов в 3-ем триместре – матка резко увеличивается в размерах, сдавливает желудок и кишечник.Соляная кислота выплескивается из желудка и возникает изжога.

Почему возникает изжога? Наш организм работает по принципу – что вошло, то должно в нем остаться! Для этого существует система клапанов, сфинктеров, которые не дают пище возвращаться из желудка в ротовую полость. При изжоге происходит заброс соляной кислоты в область гортани. Это объясняется слабостью кардиального сфинктера или сниженным показателем рН желудочного сока. Основная симптоматика:

  1. Печет за грудиной после приема пищи. Длительность неприятных ощущений – от нескольких минут до нескольких часов
  2. Боли за грудиной при смене положения тела
  3. Проблемы с глотанием – особенно твердой пищи
  4. Тошнота и рвота – в любом триместре беременности
  5. Чувство, что кусочек пищи застрял в пищеводе во время еды

Чтобы установить правильный диагноз у беременной достаточно опросить пациентку. Дополнительные исследования – ни инструментальные, ни лабораторные – не проводятся.

Гастал от изжоги. Инструкция

Гастал – это антацид – то есть препарат, который снижает кислотность желудочного сока до физиологической нормы и удерживает в этом состоянии в течение 2 часов. За счет этого неприятные ощущения за грудиной уходят. Выпускается лекарственное средство в таблетированной форме.

Прелесть «Гастала» в простоте приеме – подождал пока таблетка сама растворится во рту и облегчение наступило. Препарат находится в средней ценовой категории. Показания к назначению «Гастала»:

  • Изжога и прочие диспепсические явления
  • Гастрит, язва двенадцатиперстной кишки – любое состояние при котором повышается рН желудочного сока
  • Рефлюкс-эзофагит – хронический патологический процесс, при котором происходит заброс желудочного сока в гортань
  • Грыжи в области диафрагмы

Противопоказания для назначения препарата «Гастал»:

  • Почечная недостаточность
  • Снижение фосфора в крови — гипофосфатемия
  • Болезнь Альцгеймера
  • Непереносимость молочных сахаров – лактозы, лактазы, галактозы, глюкозы
  • Дети до 6 лет

Побочные явления:

  • В редких случаях – нарушение вкусовых ощущений, запор, диарея, изменение цвета каловых масс
  • Крайне редко – аллергические реакции

При применении рекомендованных доз побочные явления встречаются крайне редко. При возникновении неприятных симптомов следует прекратить прием препарата.

Гастал при беременности

Будущим мамам этот лекарственный препарат назначают с осторожностью. Хотя достоверных данных о негативном воздействии основного действующего вещества «Гастала» на плод не существует. Вероятно, исследования такого рода не проводились. Поэтому решение о назначении этого антацидного средства нужно согласовывать с лечащим врачом. Он оценит состояние беременной женщины, взвесит все риски и примет определенное решение. Компоненты препарата не проникают и не выделяются с грудным молоком. Поэтому кормящая мама не навредит своему малышу приемом «Гастала». Хотя и в этом случае желательна консультация врача.

Изжога при беременности – что делать?

Во время ожидания беременности и родня, и врачи, и интернет вопияют – ничего нельзя, лекарства нельзя – терпи, а то ребенку будет плохо! Но почему-то забывают, что от качества здоровья и жизни будущей мамы зависит процесс вынашивания карапуза. И в попытке не навредить ребенку, можно испортить жизнь и здоровье женщины.

Поэтому, если врач назначает какие-либо препараты во время беременности, то к этому существуют показания и симптоматика. Чем можно будущей маме при изжоге? Существует ряд рекомендаций, позволяющих снизить неприятные явления:

  1. Диета – пища не должна стимулировать избыточную выработку желудочного сока. Придется забыть о жареной, тяжелой пище, а также об уксусе, кефире, лимоне, апельсине.
  2. Поел – погуляй. Положение лежа провоцирует заброс содержимого желудка в область гортани.
  3. Ночные набеги на холодильник под запретом. Последний прием пищи – за 2 часа до сна.
  4. Минеральная вода с газом – под запретом. Углекислота раздражает стенки желудка и кардиальный сфинктер, стимулирует выработку желудочного сока.
  5. Кофе и черный чай – также под запретом.
  6. Одежда свободная, поменьше наклонов вперед – профилактика изжоги во 2 и 3 триместре беременности.
  7. Убрать стрессовые факторы – они провоцируют выработку соляной кислоты.

Пищевая сода не используется в качестве антацидного средства во время беременности. Это вещество имеет щелочную среду и будет раздражать слизистые оболочки желудка и гортани. При попадании соды в желудок она прореагирует соляной кислотой с образование углекислого газа. Это все спровоцирует новый приступ изжоги. Натуральные антациды при беременности:

  1. Молоко – достаточно выпить несколько глотков и жжение за грудиной уменьшится.
  2. Измельченная яичная скорлупа снижает кислотность желудка. Принимать по четверти чайной ложки.
  3. Пищевая глина – натуральное средство при изжоге.

На просторах интернета можно встретить большое количество рецептов от изжоги с использованием лекарственных трав. Но будьте внимательны! Травы имеют как показания, так и противопоказания – как любое лекарственное средство. Многие травки запрещено принимать во время беременности – например, зверобой, который входит в сборы снимающие изжогу. Обратитесь к врачу и принимайте назначенные лекарственные препараты или отвары трав! Так вы точно избавитесь от изжоги и не навредите малышу!

О препарате Гастал расскажет следующий рекламный видеоролик:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Можно ли Панкреатин при беременности?

Женщины чутко относятся к недомоганиям, сопровождающим беременность. Обычными становятся проблемы с пищеварением, тошнота, рвота и другие проявления вынашивания, с которыми невозможно сжиться. Под рукой всегда есть медикаменты, которые должны помочь, а не навредить. К примеру, можно ли панкреатин при беременности и маме при вскармливании грудью принимать?

  • 1 Зачем панкреатин нужен беременной?
  • 2 Показания к применению панкреатина при беременности
  • 3 Противопоказания и побочные действия
  • 4 Способы применения и дозы
  • 5 Взаимное действие с другими лекарственными веществами
  • 6 Аналоги препарата
  • 7 Отзывы беременных о препарате
  • 8 Можно ли применять панкреатин кормящей маме?

Зачем панкреатин нужен беременной?

Перестройка организма после зачатия часто вызывает проблемы в пищеварительном тракте, обостряются имеющиеся недуги (например, хронический панкреатит). Проявляются изжога, отрыжка, симптомы токсикоза, запоры и пр. Гормональная перестройка увеличивает выработку прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы матки, создавая условия для вынашивания плода.

Одновременно из-за этого же теряют тонус мышцы кишечника, который теперь «ленится» быстро проталкивать на выход каловые массы. В этом причина запоров, в том числе хронических. Замедление процесса порождает гниение, при котором токсины, попадая в кровь, разносятся по организмам женщины и плода. Отсюда рвота, тошнота, плохое самочувствие.

Избытком прогестерона снижается тонус мышц сфинктера, что становится причиной забрасывания назад в пищевод из желудка не полностью переработанной пищи, которая обогащена кислотой. Таким образом формируется изжога. В последнем триместре матка с ребенком давит на желудок, что может также ухудшать ситуацию.

В панкреатине содержатся натуральные вещества (аналоги человеческих ферментов), осуществляющие заместительное воздействие при сокращении секреторной активности систем пищеварительного тракта. Они обеспечивают преобразование продуктов, расщепление в них белков, углеводов, жиров, которые затем успешно всасываются в тонком кишечнике. Панкреатину в капсулах удается в активном виде попадать в двенадцатиперстную кишку, где он и работает. Когда наблюдается снижение ферментной активности органов (хронический, острый панкреатит, гастрит), участвующих в переваривании продуктов, тогда поддерживающая терапия панкреатином помогает беременным.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению панкреатина при беременности

В первую очередь это выраженные заболевания хроническим панкреатитом (гастритом), которые сопровождаются сниженной секрецией желудочного сока. Состояние, когда из-за дисфункции поджелудочной сокращается генерация ферментов пищеварения (липазы, стеапсина, амилазы, карбоксипептидазы, химотрипсина, трипсина и пр.). Химический состав показан к применению и при муковисцидозе (генетическое наследственное заболевание поджелудочной железы), хронических патологиях толстого кишечника, желчного пузыря, печени, ЖКТ. А также, когда пищеварение нарушено вследствие нездорового питания, гиподинамии.

При необходимости препарат может назначаться лежачим пациенткам, когда идет подготовка к проведению рентгенологического исследования, ультразвуковому контролю брюшины и ее органов. Панкреатин при беременности показан при:

  • невозможности беспрепятственно пережевывать пищу (проблемные протезы, болезни зубов, ушибы и переломы нижней челюсти и пр.);
  • нарушении процесса пищеварения вследствие появления гестоза (токсикоза) на ранних или поздних сроках;
  • нарушении переваривания пищи, связанном с придавливанием маткой желудочно-кишечного тракта.

Когда недуги составляют угрозы здоровью матери, течению беременности и будущему малышу, а польза для матери больше, чем риск для плода, то пить препарат допускается. Хотя известно, что клинические результаты применения лекарства в отношении воздействия на другие органы, состояние и развитие плода, отсутствуют. Поэтому инструкция рекомендует принимать его только по указанию ведущего доктора.

Им оценивается ситуация, распознается источник и опасность проблемы, принимаются решения о применении и дозировке. Опасность фармпрепаратов, когда идет первый триместр беременности в том, что в данном периоде формируются системы и органы будущих детей. Вмешательство в это время способно нарушить программу развития плода. На поздних сроках принимать препарат допускается, однако самостоятельно назначать его — резко увеличивать вероятность патологических изменений своего состояния, дисгенезии плода (вплоть до уродства).

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и побочные действия

Тошнота может быть вызвана приемом препарата.

Среди пациентов, которым вещество противопоказано — дети возрастом до 2-х лет (в грудном возрасте, когда они питаются от кормящей матери), пациенты с кишечной непроходимостью, панкреатитом в острой форме, обостренным течением этого хронического заболевания. К побочным эффектам отнесены (на фоне кишечных патологий) аллергические реакции в форме нарушения стула (запоры, диарея), тошнота, неприятные ощущения в эпигастральной области, превышение нормы количества мочевой кислоты в урине. Пациенты, у которых выявлен муковисцедоз, могут получить непроходимость тонкого кишечника.

Состав препарата не показан, когда существует индивидуальная суперчувствительность к его компонентам. Последнее может формироваться, когда препарат принимается длительное время. В инструкции к препарату отдельно указано, что действующее вещество не провоцирует появление внешних уродств у детей.

Вернуться к оглавлению

Способы применения и дозы

Лекарственные формы — драже, капсулы, таблетки в кишечнорастворимой оболочке (принимаются целыми). Оболочка защищает ферментные активные компоненты от воздействия кислоты в желудке. Концентрации вещества по 40000, 25000, 10000 единиц указываются на упаковках.

Средство следует пить во время (сразу после) приема пищи. Оно запивается чистой водой.

По истечении 30 мин. после приема пищеварительные ферменты достигают пика активности. Доза определяется ведущим врачом и может составлять от 1 до 10 таблеток на один прием пищи. Дозировка устанавливается персонально по результатам анализов панкреатического сока путем определения количества имеющихся в нем ферментов. Расчеты осуществляются (ориентир — количество фермента липаза) на 1 кг веса тела.

Однократная доза препарата для взрослой женщины составляет от 8000 до 24000 ед. (одна-три таблетки). Предельная доза за сутки — 150000 ед. Лекарство может употребляться в течение продолжительного временного интервала. Для обратной связи проводится диагностика глубины перерабатывания жиров, белков и углеводов пищеварительной системой пациента путем исследования в лабораторных условиях каловых масс.

Вернуться к оглавлению

Взаимное действие с другими лекарственными веществами

Взаимное употребление препарата и некоторых средств может снизить всасываемость витамина В9 .

Описание медпрепарата подлежит тщательному изучению женщиной в положении. Так, очерчивая взаимное действие панкреатина и иных веществ, указывается, что его употребление может снизить всасываемость витамина В9 (фолиевая кислота). Также усвоение железа снижается, когда прием лекарства сочетается с другими медицинскими препаратами.

Указанный витамин поступает в организм только извне (не вырабатывается), способствуя оптимальному метаболизму, делению и росту здоровых клеток. Его недостаток в организме мамы на начальной стадии беременности ведет к повышению риска формирования расщелины в позвоночнике (врожденный дефект нервной трубки плода). Одновременное сокращение усвоения железа и витамина способно спровоцировать (на фоне приема панкреатина) анемию, которая гарантирует задержку в развитии эмбриона, отслоение плаценты, преждевременные роды.

Вернуться к оглавлению

Аналоги препарата

Сходные по действию и составу препараты широко представлены в аптечной сети. К примеру, Энзистал-П, Пангрол 25000, Креон 40000, Панзим форте, Панкреазим, Панзинорм форте 20000, Креон 25000, Панкрелипаза, Панцитрат, Эрмиталь, ПанзиКам, Пензитал, Фестал Н, Мезим 20000, Панзинорм 10000, Пангрол 10000, Панкреатин-ЛекТ, Креон 10000, Микразим, Мезим форте, Гастенорм форте и пр.

Вернуться к оглавлению

Отзывы беременных о препарате

Часто комментарии касаются назначения препарата, когда возникают проблемы с перевариванием пищи, болями в желудке при вынашивании плода, связанными с неправильным питанием, вредными продуктами. Много отзывов информирует о том, что после назначения лекарства организм быстро приходил к относительной норме, проблемы уходили. Однако в ряде случаев доктора назначали лекарство без понятных оснований, что создавало привязанность к нему на фоне непрекращающихся болей и дискомфорта.

Такие отзывы обостряют вопрос более внимательного выбора ведущего врача перед постановкой на учет и акушера-гинеколога. Те же, кто рисковали и употребляли препарат самостоятельно, получали диарею, которая могла завершиться плачевно, вплоть до инвалидности новорожденного (в период вынашивания оба организма — одно целое). Проблемы в пищеварении следует решать с помощью доктора, под его контролем до полного оздоровления.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вернуться к оглавлению

Можно ли применять панкреатин кормящей маме?

Производителем указывается, что в течение кормления малыша грудью препарат назначается только врачом. Когда при грудном кормлении курс употребления вещества начинается, новорожденный переводится на питание молочными смесями (искусственное). Материнское грудное молоко обязательно сцеживается.

По истечении одних-двух суток после завершения употребления лекарства малыша возвращают кормящей матери, и она может снова проводить кормление новорожденного грудью. Подобное отлучение требуется, чтобы исключить неблагоприятное влияние веществ препарата, поступающих от кормящей матери, в организм дитя при естественном вскармливании.

Отступление от данных правил вызывает у ребенка колики, газообразование, рези в кишечнике, нарушения пищеварения, жидкий стул (до 12 — 14 раз в сутки) и снижение веса.

Тошнит после еды

Каждый сталкивался с тошнотой – неприятным тяжёлым чувством в эпигастральной области. Часто предшествует рефлекторным извержениям содержимого желудка – рвоте. Недуг протекает по-разному. Некоторых мутит весь день. Других – после принятия пищи.

Стоит выяснить причины. Сфере медицины, занимающейся изучением физиологии тошноты, рвоты, механизмами устранения, дано название эметология. Если после приёма пищи беспокоит несварение, необходимо выяснить причину. Многие испытывают дискомфорт в поджелудочной вне зависимости от приемов пищи. Порой людей тошнит после еды.

Симптоматика

Главный признак неприятного состояния – тягостное ощущение в подложечной области, распространяющееся через ЖКТ к верхнему участку горла. Тошнота сопровождается в основном рвотой. Другие симптомы, сопровождающие недуг, зависят от его вида. Рефлекторная – беспокоит при раздражении нервных окончаний органов человека (желудка, поджелудочной железы, глотки, внутреннего уха). Рефлекторное извержение содержимого желудка часто сопровождается повышением артериального давления.

Наиболее опасен токсический вид недуга. Главные признаки – сильная головная боль, слабость. Токсическая рвота вызвана отравлением организма. Рассматриваемое состояние – защитный механизм. Организм человека пытается избавиться от токсинов. При интоксикации во время инфекционных заболеваний присутствует температура. Токсическая рвота связана с приёмом лекарственных препаратов, прохождением химиотерапии. При приёме медикаментов (особенно обезболивающих) начинает мутить, возникает головокружение.

Интоксикация медикаментами

При отравлении организма дурнота сопровождается ознобом, диареей, учащенным дыханием и пульсом. Причины дискомфорта, вероятно, кроются в беременности женщины. Этот вид дурноты – вестибулярный. Причинами выступает психоэмоциональное состояние, климакс.

Бледность кожи, повышенное слюноотделение, холодные конечности, потемнение в глазах – неполный список сопутствующих симптомов.

Заболевания, сопровождающиеся тошнотой

Многие медики тошноту относят к отдельному симптому, не к болезни. Указывает на нарушение в работе организма. Частая фонтанирующая рвота – признак инфекционных заболеваний, острых хирургических заболеваний брюшной полости, сепсиса.

Общие причины тошноты

От чего возникает неприятное состояние? Перечислим наиболее частые причины:

  • Неправильное питание, голодание, стресс – общие причины неприятного состояния организма.
  • Дурнота без рвоты возникает при резкой перемене положения тела.
  • Ощущение тяжести появляется при употреблении жирной пищи, после копчёного. Возникновение недуга связано со сбоем работы желудочно-кишечного тракта. При гастрите, панкреатите, язве желудка ощущается неприятный симптом. При гастрите после приема пищи страдает слизистая оболочка желудка. Бактерия Helicobacter pilori – главная причина заболевания. Тошнота при гастрите
  • Если дискомфорт начинается по утрам до еды, появляется чувство кома в горле, это вероятно говорит о развитии заболевания под названием дуоденит (воспаление двенадцатиперстной кишки).
  • Дурнота после еды возникает при болезни желчного пузыря. Желчекаменная болезнь характеризуется нарушениями холестерина, билирубинового обмена.
  • Если присутствует воспаление в области аппендикса, рассматриваемые симптомы неизбежны.
  • Бывает, что человека постоянно тошнит. Зачастую начинается после первого приема пищи, продолжается в течение дня. Даже если в организм еда не поступала. Симптоматика говорит о наличии патологии сердца. Если больному тяжело дышать, это свидетельствует об инфаркте.
  • Человека мутит утром – признак говорит о малокровии, низком артериальном давлении, болезнях среднего уха.
  • Недуг мучает при гипотиреозе. Заболевание обусловлено низкой концентрацией гормонов щитовидной железы.
  • Тошнота при остром пиелонефрите (воспалительный процесс в почках) возникает до еды. Недуг проявляется болью в пояснице, высокой температурой. Болезнь связана с поражением канальцевой системы почки бактериями.
  • Дурнота является признаком сбоя работы головного мозга. Самое тяжёлое заболевание, сопровождаемое рассматриваемыми симптомами, рак головного мозга. Разрастаясь, опухоль давит на участки головного мозга, вызывая вегетативные расстройства. Рак головного мозга
  • Тягостное ощущение периодически возникает при заболеваниях центральной нервной системы. Человек испытывает тошноту при черепно-мозговой травме. При травме головы рассматриваемые симптомы могут начинаться не сразу – через час, 2. Сотрясение мозга – серьезный случай. Многие люди теряют сознание.
  • Сильная головная боль, мигрень – виновники неприятного состояния. Дурнота появляется вместе с болью.
  • Причиной недуга выступает менингит. Симптомы болезни: общие признаки интоксикации, головная боль, светобоязнь, звукобоязнь, ригидность затылочных мышц.
  • Заболевание гельминтоз означает заражение паразитами. Вызывает рвоту в запущенных случаях. Неприятный зуд, жжение в области ануса – дополнительные синдромы болезни.
  • Чувство дурноты при проблемах с вестибулярным аппаратом.

Тошнота при беременности

У женщин частая причина тягостного ощущения в желудке – неожиданная беременность. В первый триместр такой симптом актуален. Беременные женщины мучаются дурнотой на протяжении трех триместров. Если у девушки неожиданно открывается сильная рвота, необходимо выяснить, не беременна ли она.

Женщина во время беременности претерпевает сильные изменения. Резко меняется гормональный фон. Меняется ощущение в восприятии мира. Рвоту способен вызвать запах. У девушек во время беременности извержение содержимого желудка называется токсикозом, в медицине выделяют ранний и поздний. Некоторых рвёт постоянно.

Токсикоз женщины

При сильной дурноте, неукротимой рвоте обязательно следует лечь в стационар, чтобы у ребенка в утробе матери не спровоцировать нарушения развития. Девушку во время сложной беременности должны вести гинеколог, терапевт, чтобы облегчить мучительные состояния. Мутить во время беременности начинает, если вовремя не поешь. После обеда, состоящего из правильных продуктов, тягостные ощущения проходят.

Лечение

Тошнота является симптомом многих заболеваний. Лечение назначается в зависимости от болезни. Легкая рвота лечится с помощью различных таблеток, суспензий. Прием медикаментов следует обговорить с лечащим врачом. После приёма лекарства прислушивайтесь к ощущениям. Если облегчения нет, лекарство не действует, приём следует немедленно прекратить. Омез, Ренни, Фестал, Мезим, Гастал – лучшие лекарства от недуга. Если причиной тягостного состояния стало переедание, необходимо принять препараты с ферментами.

Если мутит не от еды, а из-за неврозов, сразу надо начинать лечение с приема седативных лекарств.

Облегчить состояние при инфекционных заболеваниях помогут нитрофураны. После назначения препаратов расстройства кишечника не наблюдается. Энтерофурил назначают детям дошкольного возраста.

Спазмолитики блестяще борются с позывами к рвоте. Мотилиум (спазмолитик) начинает действовать через несколько минут. После его приема не тошнит часа два. Больной успевает восстановить силы, пополнить запас воды организма.

От любой инфекции спасают антибиотики. Они действуют через короткий промежуток времени. Все лекарства назначает лечащий врач.

Для определения причин тягостного состояния назначают целый ряд исследований: анализ крови, исследование микрофлоры кишечника, анализ кала. После проведения лабораторных исследований, сбора достаточной информации назначают инструментальные обследования в зависимости от подозрения на заболевание (УЗИ, МРТ, КТ, колоноскопия).

Помощь специалиста

Иногда не стоит терять время и надо срочно вызывать скорую помощь. При фонтанирующей рвоте и общем болезненном состоянии добраться до больницы самостоятельно не получится. Медики приедут, заберут больного, а в больнице уже определят этиологию недуга.

Если мутит не сильно, но постоянно, то больной отправляется к участковому терапевту. После того, как определятся сопутствующие симптомы, терапевт направит к узким врачам поликлиники (аллерголог, гастроэнтеролог, инфекционист).

Профилактика

Тошноты без причины не случается. Здоровый образ жизни – вот залог бодрости. Нужно не лениться делать зарядку. Стоит пересмотреть рацион питания, пить больше родниковой воды. Отказ от сыра и жирных продуктов пойдет на пользу. Питаться правильно – небольшими порциями по четыре-пять раз в день.

После работы не устраивать праздник живота. Помнить о том, что правильное питание – это залог долголетия. Спорт и натуральная пища подарят много лет здоровой жизни, а чувство меры убережет от страшных диагнозов.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий